ਹਿਊਮਨਜ਼ ਆਫ ਬੰਬੇ ਦੀ ਸੀਈਓ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਮਹਿਤਾ ਨੇ 32 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਵਾ ਦਿੱਤੇ

ਹਿਊਮਨਜ਼ ਆਫ ਬੰਬੇ ਦੀ ਸੀਈਓ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਮਹਿਤਾ ਨੇ 32 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅੰਡੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਵਾ ਦਿੱਤੇ

ਹਿਊਮਨਜ਼ ਮਨਜ਼ੁਗ ਨੁਕਸਾਨੇ ਦੀ ਸੀਓ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਮਹਿਤਾ ਨੇ 32 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅੰਡੇਲੈਂਸੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ; ਅੰਡੇਲੈਂਸ ਨਾਲ ਜਵਾਬਦੇਹੀ

ਹਿਊਮਨਜ਼ ਆਫ਼ ਬਾਂਬੇ ਦੀ ਸੀਈਓ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਮਹਿਤਾ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ 2025 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਸਦਾ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਧ ਰਹੇ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਚੁਣਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐੱਗ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਚੋਪੜਾ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਐੱਗ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐੱਗ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?

ਐੱਗ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ oocyte cryopreservation ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਸੰਭਾਲ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅੰਡੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਕੇ ਖਾਦ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਅੰਡਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਅੰਡਾ-ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤੇਜਨਾ – ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਅੰਡੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪਰਿਪੱਕ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅੰਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ – ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅੰਡੇ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸੈਡੇਸ਼ਨ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਰਜਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ – ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਵਿਟ੍ਰੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਲਈ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੱਕ ਸਬ-ਜ਼ੀਰੋ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐੱਗ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਦੇ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਐੱਗ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਫੁੱਟਣਾ
  • ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ
  • ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
  • ਥਕਾਵਟ
  • ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਚਮਕ
  • ਸਿਰ ਦਰਦ

ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮ

ਇਸਦੀ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨਾ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਅੰਡਕੋਸ਼ ਹਾਈਪਰਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (OHSS)
OHSS ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ (ਲਗਭਗ 1% ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ), ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲਾਗ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਟ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਅੰਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ, ਲਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੇੜਲੇ ਅੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਿਘਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਅੰਡੇ ਦੀ ਬਚਤ ਦਰ

ਸਾਰੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਪਿਘਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਦੇ। ਕੁਝ ਅੰਡੇ ਗੈਰ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਫਲ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਸਫਲ ਗਰੱਭਧਾਰਣ

ਭਾਵੇਂ ਅੰਡੇ ਪਿਘਲਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼੍ਰਮਣੂਆਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨਗੇ। ਲਗਭਗ 5% ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਾਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਵਿਚਾਰ

ਡਾਕਟਰੀ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਟੈਕਸ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲਾਗਤ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਸਾਂ ਹਜ਼ਾਰ ਡਾਲਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਸਟੋਰੇਜ ਫੀਸਾਂ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰੇ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਫਲਤਾ ਉਮਰ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਮਹਿਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਜਨਤਕ ਹਸਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਔਰਤਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜਣਨ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਧੇਰੇ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਮੀਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜਣਨ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

HOMEPAGE:-http://PUNJABDIAL.IN

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਵੱਲੋਂ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਡਿਪੋਰਟ ਹੋਏ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆ ਰਹੇ ਜਹਾਜ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਵਿਖੇ ਉਤਾਰਨ ਬਾਰੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮੁਖਾਲਫ਼ਤ
ਚੋਟੀ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਦੌੜਾਕ ਪਰਵੇਜ ਖਾਨ ਡੋਪ ਟੈਸਟ ‘ਚ ਫੇਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ

ਚੋਟੀ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਦੌੜਾਕ ਪਰਵੇਜ ਖਾਨ ਡੋਪ ਟੈਸਟ ‘ਚ ਫੇਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ

ਚੋਟੀ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਮੱਧ-ਦੂਰੀ ਦੌੜਾਕ ਪਰਵੇਜ ਖਾਨ, ਜਿਸ…
ਪੈਰਿਸ ਪੈਰਾਲੰਪਿਕਸ: ਅਵਨੀ ਲੇਖਰਾ 11ਵੇਂ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ, ਸਿਧਾਰਥ ਬਾਬੂ ਯੋਗਤਾ ‘ਚ 28ਵੇਂ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ
“ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਆਣੇ ਹਨ…”: ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ‘ਤੇ ਸਾਬਕਾ ਭਾਰਤੀ ਸਟਾਰ, ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦਲੀਪ ਟਰਾਫੀ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਏ